29
Abr
En los últimos tiempos ha surgido el debate en la sociedad sobre el uso de los derivados del cannabis como medicación. Uno de los posibles usos que podrían tener es su uso como analgésicos.En el artículo hablaremos de medicamentos, no de extractos de plantas. La diferencia fundamental es que para...
20
Abr
Mega apófisis transversa. Una causa poco conocida de dolor lumbar en personas jovénes.
La mega apófisis transversa, también conocida como síndrome de Bertolotti es una causa poco conocida de dolor lumbar.¿Qué es una apófisis transversa?La apófisis transversa en una parte de la vértebra situada en la parte lateral del cuerpo vertebral. Sirve como anclaje a la musculatura paravertebral y a los ligamentos iliotransversos.¿Qué...
13
Abr
Los 5 cm de Raquel.
Hola a todos. Como sabéis en Infoespalda queremos dar visibilidad a las personas que sufren dolor de espalda. Hoy le toca el turno a Raquel.Raquel no sólo tiene dolor de espalda. Tiene una historia vital dura, llena de batallas perdidas y… sin embargo, Raquel es una ganadora. Después de leer...
06
Abr
Cómo debes de cuidar la espalda si teletrabajas.
En estos días de confinamiento, este fin de semana hemos sabido que se amplia, al menos hasta el 26 de abril, muchas personas han empezado a realizar teletrabajo. Teletrabajar implica menor actividad física, más sedentarismo y en ocasiones niveles de estrés más altos. Como resultado puede ocurrir que a los...
30
Mar
Ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda en casa.
¿Cómo fortalecer la espalda?En estos días en los que vamos a estar encerrados en casa debido a la pandemia del COVID-19 vas a disminuir la actividad física y tu espalda se va a resentir. Poca actividad física, sedentarismo abuso de smartphones y tabletas son un coctel que puede provocar que...
16
Mar
Espalda fallida. La historia de Eli.
En Infoespalda nos hemos propuesto dar voz y visibilizar a las personas con problemas de espalda. Hoy le toca el turno a Eli. Eli es mujer valiente, que mantiene una batalla constante con el dolor de espalda y, aunque algunos días es el dolor el que gana la lucha lo...
09
Mar
Tus pies. Una causa del dolor lumbar.
El dolor lumbar es una de las causas más frecuentes por las que acudimos al médico. Se estima que el 80% de la población va a tener dolor lumbar en algún momento de su vida.Diariamente se hacen miles de resonancias magnéticas, radiografías y electromiografías para llegar al diagnóstico de las...
24
Feb
Consejos para cuidar tu espalda a partir de los 50 años.
Cuando cumples los 50 años es posible que sientas con frecuencia dolor de espalda. Es una dolencia bastante habitual si tenemos en cuenta que la columna vertebral es el eje que conecta prácticamente todo el cuerpo. Padecer de lumbalgia o ciática es común a esa edad. Pero a pesar de ello, existen...
17
Feb
Sensibilización central. Por qué te duele la espalda cuando no debería.
¿Alguna vez te has sentido desesperado por qué te duele la espalda y no debería hacerlo?¿Sientes que no te comprenden porque el dolor aparece con pequeños sobresfuerzos y nadie de tu alrededor se cree que tengas dolor? Pues……ni estás loco ni eres un exagerado, quizás lo que te ocurra es...
27
Ene
Causas de dolor lumbar y ciática en mujeres.
El dolor de espalda en mujeres puede estar provocado por las mismas causas que el que pudieran padecer los hombres, pero también hay otras circunstancias específicas que lo provocan. Te comentamos cuáles son los motivos de esta dolencia en la mujer en los siguientes apartados.¿Cuáles son las anomalías en tu aparato...