Sobre Equipo Infoespalda

Infoespalda es un portal que tiene el objetivo de servir como punto de encuentro entre profesionales capacitados y pacientes con dolencias de espalda, aportando un buscador de especialistas por área y proporcionando información contrastada y confiable a los usuarios, de forma, incluso, personalizada, a través preguntas online. Ver todos los artículos de Equipo Infoespalda →

16 Sep

Otras Patologías

Las mejores posturas para practicar sexo si te duele la espalda

Hay muchas personas que refieren que en la variedad está el gusto, y esto llevado a la cama significa que buscan no caer en la rutina, especialmente en cuanto a asumir distintas posturas para practicar sexo. Sin embargo, es preciso entender que algunas posiciones atrevidas o muy imaginativas además de...

13 Sep

Otras Patologías

Lo que debe saber sobre la endoscopia percutánea de columna. Transforaminal vs. Interlaminar

Cada vez aumenta más la publicidad de profesionales que ofrecen entre sus técnicas quirúrgicas la endoscopia percutánea de columna.¿Qué es la endoscopia percutánea de columna?La endoscopia percutánea supone acceder a zonas profundas a través de una cánula que ocupa por completo un pequeño orificio en la piel (0,5-1cm), manteniendo como...

09 Sep

Otras Patologías

Complicacion de la cirugía vertebral. Pseudoartrosis o falta de fusión vertebral.

¿Qué es una pseudoartrosis o falta de fusión de espalda?La artrodesis vertebral consiste en fusionar una vértebra con otra, se trata de realzar una soldadura de hueso para que 2 vertebras no se muevan entre si. En ocasiones no se produce esta fusión. La falta de fusión entre dos vértebras se conoce...

02 Sep

Otras Patologías

Las mochilas y el dolor de espalda no tienen porque ir unidos.

Las mochilas escolares se han convertido en un indispensable de la etapa escolar. Sin embargo, sobre todo cuando se es niño, llevarla muy cargada o en mala posición puede desembocar en problemas de espalda. Según numerosos estudios, a partir de los 10 años suele manifestarse este problema, el...

26 Ago

Ejercicios, Lumbalgia

Consejos para evitar el dolor de espalda en el trabajo

Tanto en nuestro trabajo como en nuestras rutinas cotidianas en el hogar, hacemos movimientos que pueden dañar nuestra espalda, como levantar objetos pesados, sostenerlos o colocarlos en un estante, realizar acciones repetitivas o permanecer sentados o de pie durante mucho tiempo.Por eso es importante que sepamos cómo corregir la postura de la...

21 Jun

Ejercicios

Síndrome de Latigazo Cervical

¿Qué es el latigazo cervical?Lesión de la columna cervical producida con mayor frecuencia por colisiones posteriores producidas en accidentes de tráfico. Se produce la lesión en 3 fases:Tras el impacto y colisión posterior se produce desplazamiento del tronco y hombros hacia delanteSeguidamente hiperextensión de la columna cervicalA continuación mecanismo de...

19 Jun

Hernia Discal

Información para el paciente: Endoscopia y Cirugía Mínimamente invasiva de Columna

Endoscopia de columna | Cirugía endoscópica de columnaLa cirugía endoscópica de columna es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que nos permite tratar patologías como la hernia discal lumbar y la estenosis de canal de manera rápida, indolora y poco arriesgada para el paciente. El dominio de las técnicas abiertas y su conocimiento profundo previo,...

18 Jun

Lumbalgia

EL EQUILIBRIO DE LA ESPALDA. La importancia de la postura para evitar el dolor de espalda.

La columna no es un palo de escoba, viéndola de lado tiene 3 curvas que influyen de una manera capital sobre los problemas de espalda. Las curvas de la espalda son como una C y lo que cambia es si se abren hacia delate o hacia atrás. Así pues tenemos...

17 Jun

Cervicales

¿Qué almohada elegir si tengo dolor cervical?

Sin el soporte de una almohada adecuada, las estructuras cervicales sufrirán, lo que podría conllevar dolor y rigidez (contracturas) o empeoramiento de lesiones.Una almohada adecuada es esencial para mantener una alineación neutral durante el descanso nocturno.Sin embargo, la elección de una almohada con altura y firmeza adecuadas, se decide según...

17 Jun

Otras Patologías

¿Qué colchón elegir si tengo de dolor lumbar?

08/02/2024
Por Equipo Infoespalda
1 comment

El dolor en la región lumbar puede empeorar o generarse cuando dormimos en un colchón incorrecto. Se producen malas posturas, lesiones y contracturas musculares y falta de alineación de la columna vertebral. Así mismo, el descanso y la comodidad se ven perjudicadas. Por lo tanto, es esencial la elección de...

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